Kryzysowi.pl - psychologiczne know-how w pigułce

  • TU ZACZNIJ
    • O MNIE
    • WSPÓŁPRACA
  • ARTYKUŁY
    • PSYCHOTERAPIA
    • ZDROWIE PSYCHICZNE
    • OSIĘDBANIE
    • ROZWÓJ OSOBISTY
    • RELACJE
    • KULTURA
      • PSYCHOCZYTELNIA
  • PSYCHOLOG ONLINE
  • WORKBOOK – PRZEKAZY GENERACYJNE
Menu

ARTYKUŁY, OSIĘDBANIE, ROZWÓJ OSOBISTY

Grudzień miesiącem ZMIANY | Wyzwanie #uważny2019

1 grudnia 2019 1 komentarz

 Bo kto powiedział, że powinniśmy czekać ze zmianami do 1-go stycznia?

Czytaj dalej

ARTYKUŁY, ROZWÓJ OSOBISTY, ZDROWIE PSYCHICZNE

Moja jesienno-zimowa OSIĘDBANIOWA RUTYNA

21 października 2018 Brak komentarzy

Jednym z punktów na mojej liście rzeczy do zrobienia jesienią było wypracowanie swojej porannej i wieczornej osiędbaniowej rutyny na te ostatnie, zimne miesiące roku. Dziś pozwalam sobie zatem na trochę prywaty i zapraszam was do siebie – przedstawię wam swoje jesienno-zimowe rytuały.

Czytaj dalej

ARTYKUŁY, ROZWÓJ OSOBISTY, ZDROWIE PSYCHICZNE

Czym w psychologii jest resilience? 10 nawyków ludzi odpornych psychicznie

25 lipca 2018 Brak komentarzy

Koncepcja resilience wyjaśnia fenomen pozytywnej adaptacji osób narażonych na duże ryzyko, przeciwności losu i zdarzenia traumatyczne. Jakie cechy i nawyki posiadają osoby odporne psychicznie? Co zrobić, by być bardziej resilient?

Czytaj dalej

ROZWÓJ OSOBISTY

4 DARMOWE APLIKACJE POMAGAJĄCE WYKSZTAŁCIĆ NOWE NAWYKI

9 stycznia 2018 5 komentarzy

4habittrackery

Z początkiem roku zwykliśmy sobie stawiać ambitne cele, w tym m.in. wykształcanie nowych nawyków. Jak śledzić postępy i ułatwić sobie ten trudny proces? Możemy skorzystać z darmowych aplikacji, które przypomną nam o danej aktywności, zarejestrują nasz rozwój, a nawet zmotywują do działania.

Czytaj dalej

ARTYKUŁY, ROZWÓJ OSOBISTY

SIŁA “MAŁYCH ZWYCIĘSTW”, CZYLI JAK MICHAEL PHELPS ZOSTAŁ NAJLEPSZYM PŁYWAKIEM ŚWIATA

13 grudnia 2016 3 komentarze

nonsap-visuals-344893

Zastanawiałeś się kiedyś, co wyróżnia ludzi o wybitnych osiągnięciach? Co prócz wytrwałości, licznych prób i porażek składa się na sukces? 

Czytaj dalej

ARTYKUŁY, ROZWÓJ OSOBISTY

SPOSÓB NA PORANNĄ RUTYNĘ IDEALNĄ – DLA CIAŁA I UMYSŁU

10 grudnia 2016 4 komentarze

john-towner-125995

Codzienne rytuały – mają one za zadanie wycisnąć z danego dnia maksimum możliwości, ograniczyć marnowany czas i zbliżyć do wymarzonej wersji życia. Dziś na warsztat biorę swoje poranki. Może mój plan zainspiruje kogoś z was do wprowadzenia zmian w swojej porannej rutynie?

Czytaj dalej

EBOOK DLA CIEBIE

“NA KOZETCE”, czyli wszystko co musisz wiedzieć przed pierwszą wizytą u psychologa lub psychoterapeuty.

*ebook dostępny bezpłatnie przy zapisie na Kryzysowy Newsletter :)

O AUTORCE

Witaj! Nazywam się Iga Stanek.
Jestem psychologiem, trenerem i interwentem kryzysowym, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym.

Kryzysowi.pl to miejsce, w którym poruszam tematy związane ze zdrowiem psychicznym, pielęgnowaniem uważności oraz projektowaniem spełnionego życia.

ZNAJDŹ MNIE NA PORTALU ZNANYLEKARZ.PL

Iga Stanek - ZnanyLekarz.pl

NOWY FILM NA KANALE KRYZYSOWYCH

https://youtu.be/kLU3KrafGO0

KRYZYSOWI OD KUCHNI

Śledź mnie na Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

PROJEKTY

POPULARNE

  • 40 pomysłów na postanowienia noworoczne
  • Psychologiczne seriale na Netflix, które warto…
  • Wszystko, co musisz wiedzieć, jeśli chcesz studiować…
  • Czy tatuaż świadczy o człowieku? | Psychologiczne…
  • Jak poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby? Pięć…
  • Najlepsze psychologiczne seriale, które każdy…
  • 10 warunków wysokiej samooceny | Jak być szczęśliwym…
  • Jak odciąć emocjonalną pępowinę? Sposoby na…
  • 4 PSYCHOLOGICZNE KANAŁY NA YOUTUBE, KTÓRE WARTO ZNAĆ
  • 12 rad przedmałżeńskich | Kiedy brać ślub, a kiedy…
  • O MNIE
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • PRAWA AUTORSKIE

Copyrights by Iga Stanek 2016

Ta strona korzysta z ciasteczek. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. ZgodaNie wyrażam zgody