Powroty. Do do domu, do bliskich, przede wszystkim… do siebie. W ciągu ostatnich miesięcy doświadczyłam ogromnego emocjonalnego huraganu, który zostawił po sobie wiele bałaganu i niepokoju. I to o nim, chcę z Tobą porozmawiać.
Czym są AFIRMACJE? 35 afirmacji na OBNIŻONY NASTRÓJ | Darmowy arkusz do pobrania
Czy afirmacje mogą pomóc w walce z obniżonym nastrojem? Czy objawy lęku i depresji mogą zostać zmniejszone poprzez pozytywne afirmacje?
PSYCHOCZYTELNIA #15 – Depresja. Jedzenie, które leczy
Dziś Psychoczytelnia w wyjątkowym wydaniu – skupimy się tylko na jednej pozycji i postaramy odpowiedzieć sobie na pytanie – czy zdrowa dieta wystarcza, by wyleczyć osobę chorą na depresję?
Jak rozmawiać z rodzicami o swoim zdrowiu psychicznym?
Od dłuższego czasu cierpisz na obniżony nastrój? Ogarnia cię nieokreślony lęk? Zauważyłeś zmiany w swoim samopoczuciu i zachowaniu, które wpływają negatywnie na twoje codzienne funkcjonowanie? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco choćby na jedno z powyższych pytań i masz jeszcze naście lat – warto zwrócić się o pomoc do swoich rodziców.
5 psychologicznych TEDtalków, które musisz zobaczyć
Dobry sposób na mile spędzony i rozwijający czas wolny? TEDx maraton! Mam dla Was 5 świetnych wystąpień o tematyce psychologicznej, których nie można przegapić.
PSYCHOCZYTELNIA #7 – Slow Life, Kat miłości, Osobisty przewodnik po depresji
Psychoczytelnia wraca z trzema bardzo mocnymi pozycjami – idealnymi na te chłodne listopadowe wieczory.
Czym jest depresja i czemu jest to choroba, jak każda inna? Cz.2
Tydzień temu poruszyłam na blogu temat depresji. Dziś uzupełniam informacje o kolejne ważne punkty – pochodzenie tej choroby, przebieg i metody leczenia.
Czym jest depresja i czemu jest to choroba, jak każda inna? Cz. 1
Ostatnio na portalu Fronda ukazała się taki artykuł: “Bóg zwycięży Twoją depresję”. Autorka tekstu twierdzi, że “Staruszek Freud by się zdziwił i zastanowił nad swoimi teoriami, gdyby zobaczył w praktyce, że przełamanie moralnych barier jakie stawiał przed człowiekiem jemu współczesny świat nie będzie w praktyce prowadziło do zdrowia, lecz wręcz przeciwnie, odejście od Bożych przykazań będzie powodowało choroby psychiczne” oraz że “psychologizacja”, jak nazywa ona psychologię, niesie tylko “zamęt i bezcelowość”. Bagatelizuje ona tym samym i pomniejsza rolę leczenia farmakologicznego jak i psychoterapii w leczeniu depresji, uważając, że da się ja “wyleczyć” modlitwą. Nie mówiąc już o tym, że bycie niewierzącym wcale nie zwiększa prawdopodobieństwa zachorowania na chorobę psychiczną.
Dawno nie czytałam tak społecznie szkodliwego tekstu.