Czy dbanie o umięśnione ciało może zmienić się w zaburzenie psychiczne? Gdzie jest granica między pasją i chorobą?
LISTA RZECZY DO ZROBIENIA JESIENIĄ | Darmowy arkusz do ściągnięcia
Jakie emocje budzi w was jesień? Dla mnie jest to zawsze najbardziej produktywny i inspirujący okres w roku.
PSYCHOCZYTELNIA #15 – Depresja. Jedzenie, które leczy
Dziś Psychoczytelnia w wyjątkowym wydaniu – skupimy się tylko na jednej pozycji i postaramy odpowiedzieć sobie na pytanie – czy zdrowa dieta wystarcza, by wyleczyć osobę chorą na depresję?
Moje 30 celów do osiągnięcia przed 30-tką
Czasem potrzebuję pretekstu do działania. Takiego pierwszego stycznia w środku roku. Wiem, że żeby zacząć pracę nad wszelkimi życiowymi celami nie potrzeba specjalnej okazji. Nie posiadają one również daty ważności, ale jeśli można wykorzystać np. okrągłe urodziny do tego, by się do nich zbliżyć – czemu nie?
PSYCHOCZYTELNIA #14 – Duchowość na co dzień, Uważność w praktyce, Psychologia jogi
Dziś mam dla was trzy bardzo uważne pozycje od Wydawnictwa Sensus.
DLACZEGO ZDRADZAMY? Co nauka mówi o zdradzie
Rozwój, rozwój i jeszcze raz rozwój…
Zauważyłam niepokojącą tendencję – z co drugiego bloga o tematyce psychologiczno-rozwojowej bije przepis na życie idealne – z autorką lub autorem bez skazy, którzy nie mają momentów zwątpienia, nie wiedzą, co to brak motywacji i wyglądają jak milion dolarów o każdej porze dnia i nocy.
Jak pomóc osobie doświadczającej ATAKU PANIKI?
Ilu z nas doświadcza czasem nagłego i silnego niepokoju? Spodziewamy się czegoś złego, ale nie wiemy, co ma się zdarzyć. Takie napady lęku pojawiają się znikąd – nie wywołuje ich żadna konkretna rzecz, czy sytuacja – i stopniowo ustępują. Są jednak osoby, które doświadczają częstszych i o wiele silniejszych napadów. Cierpią one na zaburzenia lęku panicznego.
PSYCHICZNE OSIĘDBANIE – WYWIAD Z EWELINĄ MIERZWIŃSKĄ
O rozwoju osobistym, prowadzeniu spełnionego życia i skutecznego biznesu opowie wam Ewelina Mierzwińska – certyfikowany coach, konsultant, prywatnie żona i mama ponad rocznej córeczki. Na blogu ewelinamierzwinska.pl dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, a także przemyśleniami, wątpliwościami i codziennym życiem mamy.
CZTERY FILARY ZDROWEGO BALANSU W ŻYCIU | Arkusz z ćwiczeniem do pobrania
Jak mieć czas na wszystko, co w życiu ważne – pracę, chwilę dla siebie, pielęgnowanie relacji, czy swoich pasji? Jak znaleźć ten złoty środek, określany jako work-life balance?