Luty miesiącem bliskości | Wyzwanie #uważny2019

Kiedy ostatni raz bliskie ci osoby usłyszały od ciebie miłe słowo? Komplement? Propozycję pomocy? Te dwa słowa, od których wszystkim nam robi się od razu lepiej, cieplej, znośniej? Jeśli zdarzyło się to dzisiaj, wybacz, że w ciebie zwątpiłam. Natomiast jeśli nie potrafisz odpowiedzieć, bo było to tak dawno – co powiesz na to, by luty poświęcić pielęgnacji twoich relacji z osobami, na których ci zależy?

Czytaj dalej

Rozwojowe plany na 2019 – zaproszenie do uważnego przeżycia nowego roku | Wyzwanie #uważny2019

Po grudniowym, osiędbaniowym wyzwaniu nawiedziła mnie pewna refleksja. Po co czekać z wprowadzaniem konkretnych zmian w swoim życiu do jakiegoś określonego momentu w czasie, aby w tym jednym miesiącu nagle wywracać swoją rzeczywistość do góry nogami? Czy nie lepiej świadomie przeżyć każdy z danych nam miesięcy? 

Czytaj dalej