Stało się. Podjąłeś decyzję o zakończeniu tej toksycznej relacji. A może jeszcze się wahasz, wciąż rozważasz za i przeciw? W tym artykule znajdziesz podpowiedź, jak bezpiecznie i skutecznie zakończyć toksyczny związek oraz zaopiekować się sobą w tym trudnym czasie.
Jak rozpoznać, że jestem w toksycznym związku? Jakie zachowania mojego partnera lub partnerki powinny mnie zaniepokoić? Czy powinniśmy się rozstać?
A brzmi ona – praktycznie niczym.
Czy istnieje związek pomiędzy wykształconym w dzieciństwie stylem przywiązania, a relacjami partnerskimi w dorosłym życiu? Czy można zmienić nasz sposób wiązania się?
Rozczarowanie. Nuda. Konflikt. Poświęcenie. Zdrada. Kryzys w związku może mieć wiele twarzy.
Kiedy ostatni raz bliskie ci osoby usłyszały od ciebie miłe słowo? Komplement? Propozycję pomocy? Te dwa słowa, od których wszystkim nam robi się od razu lepiej, cieplej, znośniej? Jeśli zdarzyło się to dzisiaj, wybacz, że w ciebie zwątpiłam. Natomiast jeśli nie potrafisz odpowiedzieć, bo było to tak dawno – co powiesz na to, by luty poświęcić pielęgnacji twoich relacji z osobami, na których ci zależy?
Czy zawarcie małżeństwa zmieniło coś w naszym codziennym życiu? I tak, i nie.
Każde rozstanie jest inne, mniej lub bardziej intensywne, nagłe lub powoli dojrzewające w głowach partnerów. Niezależnie od danego scenariusza – jest ono cholernie trudne. Jak możemy pomóc sobie w tych ciężkich chwilach?
Może zabrzmi to banalnie w waszych głowach, ale i tak pokuszę się o podkreślenie tej oczywistej oczywistości – prawidłowa komunikacja w związku jest kluczowa dla jego istnienia. To słowa budują i kończą relacje.