Jak zakończyć toksyczny związek?

Stało się. Podjąłeś decyzję o zakończeniu tej toksycznej relacji. A może jeszcze się wahasz, wciąż rozważasz za i przeciw? W tym artykule znajdziesz podpowiedź, jak bezpiecznie i skutecznie zakończyć toksyczny związek oraz zaopiekować się sobą w tym trudnym czasie.

Czytaj dalej

Luty miesiącem bliskości | Wyzwanie #uważny2019

Kiedy ostatni raz bliskie ci osoby usłyszały od ciebie miłe słowo? Komplement? Propozycję pomocy? Te dwa słowa, od których wszystkim nam robi się od razu lepiej, cieplej, znośniej? Jeśli zdarzyło się to dzisiaj, wybacz, że w ciebie zwątpiłam. Natomiast jeśli nie potrafisz odpowiedzieć, bo było to tak dawno – co powiesz na to, by luty poświęcić pielęgnacji twoich relacji z osobami, na których ci zależy?

Czytaj dalej