Luty miesiącem bliskości | Wyzwanie #uważny2019

Kiedy ostatni raz bliskie ci osoby usłyszały od ciebie miłe słowo? Komplement? Propozycję pomocy? Te dwa słowa, od których wszystkim nam robi się od razu lepiej, cieplej, znośniej? Jeśli zdarzyło się to dzisiaj, wybacz, że w ciebie zwątpiłam. Natomiast jeśli nie potrafisz odpowiedzieć, bo było to tak dawno – co powiesz na to, by luty poświęcić pielęgnacji twoich relacji z osobami, na których ci zależy?

Czytaj dalej

Rozwojowe plany na 2019 – zaproszenie do uważnego przeżycia nowego roku | Wyzwanie #uważny2019

Po grudniowym, osiędbaniowym wyzwaniu nawiedziła mnie pewna refleksja. Po co czekać z wprowadzaniem konkretnych zmian w swoim życiu do jakiegoś określonego momentu w czasie, aby w tym jednym miesiącu nagle wywracać swoją rzeczywistość do góry nogami? Czy nie lepiej świadomie przeżyć każdy z danych nam miesięcy? 

Czytaj dalej

PSYCHICZNE OSIĘDBANIE – WYWIAD Z EWELINĄ MIERZWIŃSKĄ

ewelinamierzwinska.pl

O rozwoju osobistym, prowadzeniu spełnionego życia i skutecznego biznesu opowie wam Ewelina Mierzwińska – certyfikowany coach, konsultant, prywatnie żona i mama ponad rocznej córeczki. Na blogu ewelinamierzwinska.pl dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, a także przemyśleniami, wątpliwościami i codziennym życiem mamy.

Czytaj dalej

PSYCHICZNE OSIĘDBANIE – WYWIAD Z MACIEJEM WIELOBOBEM

maciejwielobob.pl

Bardzo się ucieszyłam, gdy mój dzisiejszy rozmówca przyjął zaproszenie do wzięcia udziału w tym projekcie, ponieważ łączy nas nie tylko miejsce zamieszkania, ale także fascynacja relacją między ciałem i umysłem.  O rozwijaniu w sobie uważności i dbaniu o zdrowie psychiczne opowie wam Maciej Wielobób – nauczyciel medytacji i jogi, głowa szkoły wewnętrznej Otwartej Drogi, autor kilku książek, prywatnie mąż Agnieszki i tata Tymona.

Czytaj dalej

PSYCHICZNE OSIĘDBANIE – WYWIAD Z JUSTYNĄ KOKOSZENKO (BLIMSIEN)

źródło: blimsien.com
Z czym kojarzy Wam się dbanie o swoje zdrowie psychiczne? Z codzienną medytacją, wizytami u psychologa, długą kąpielą po stresującym dniu?  Dziś przygotowałam dla Was wywiad z wyjątkową osobą – blogerką, projektantką ubioru, dziennikarką, punkową duszą, wyznawczynią girl power – Justyną Kokoszenko, popularyzatorką idei osiędbania.
Czytaj dalej