Dziś zapraszam Was na rozmowę z Marią Pruszyńską – założycielką inicjatywy społecznej Nowonajedzone, skierowanej do kobiet cierpiących na zaburzenia odżywiania. W 2018 roku stworzyła ona darmową grupę wsparcia w Krakowie, której celem było wsparcie procesu leczenia i wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Maria jest pasjonatką storytellingu, social mediów oraz podcastów o samorozwoju.
Maj jest dla mnie zawsze nowym początkiem. To w tym miesiącu obchodzę swoje urodziny, dlatego traktuje go trochę jak takie kolejne wejście w nowy rok. Jest to dla mnie wyjątkowy czas podsumowań, refleksji nad sobą i swoim życiem, ale przede wszystkim czasem, w którym mogę skupić się na sobie. Do tego samego chciałabym zachęcić w tym miesiącu również ciebie.
Studentka psychologii – z pasji i zamiłowania. Wierzy w ludzi, w ich dobre zamiary, uwielbia poznawać ludzkie życiorysy i zarazem stawać się malutką cząstką ich życia. Natalia, w blogosferze znana jako Dziewczyna z jednym okiem, tworzy jedno z najbardziej uważnych miejsc w sieci.
Po grudniowym, osiędbaniowym wyzwaniu nawiedziła mnie pewna refleksja. Po co czekać z wprowadzaniem konkretnych zmian w swoim życiu do jakiegoś określonego momentu w czasie, aby w tym jednym miesiącu nagle wywracać swoją rzeczywistość do góry nogami? Czy nie lepiej świadomie przeżyć każdy z danych nam miesięcy?
A gdyby tak spędzić te święta inaczej… – przeszła wam przez głowę taka myśl, ale szybko została wypchnięta przez kolejny pomysł prezentu na ostatnią chwilę lub listę produktów spożywczych do kupienia? Czytajcie dalej.
Już po raz piąty zapraszam was do grudniowego wyzwania, które ma na celu zadbanie o siebie i swoją przestrzeń oraz wdrożenie dobrych nawyków jeszcze przed rozpoczęciem nowego roku. Bo kto powiedział, że powinniśmy czekać ze zmianami do 1-go stycznia?
Prowadzi lifestylowego bloga o pozytywnym odchudzaniu. Nie wierzy w moc nakazów i zakazów, ani w istnienie cudownych diet. Sama o sobie mówi, że pisze lekko o sprawach wagi ciężkiej. Dziś o dbaniu zarówno o swoje ciało, jak i zdrowie psychiczne opowie wam dietetyk Monika Ciesielska, samozwańczy doktor Lifestyle.
Jakie emocje budzi w was jesień? Dla mnie jest to zawsze najbardziej produktywny i inspirujący okres w roku.
O rozwoju osobistym, prowadzeniu spełnionego życia i skutecznego biznesu opowie wam Ewelina Mierzwińska – certyfikowany coach, konsultant, prywatnie żona i mama ponad rocznej córeczki. Na blogu ewelinamierzwinska.pl dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, a także przemyśleniami, wątpliwościami i codziennym życiem mamy.
Skąd pomysł na wyzwanie 30 haiku w 30 dni? Jak przełoży się ono na twoje zdrowie psychiczne?