Bo kto powiedział, że powinniśmy czekać ze zmianami do 1-go stycznia?
Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w ciąży?
Ciąża jest niezwykłym epizodem w życiu każdej kobiety. Trudnym, wyjątkowym i samotnym w swej istocie.
Listopad miesiącem powrotu do uważności | Wyzwanie #uważny2019
A w jaki sposób najlepiej wdrażać uważne nawyki?
PSYCHICZNE OSIĘDBANIE – WYWIAD Z MARIĄ PRUSZYŃSKĄ (NOWONAJEDZONE)
Dziś zapraszam Was na rozmowę z Marią Pruszyńską – założycielką inicjatywy społecznej Nowonajedzone, skierowanej do kobiet cierpiących na zaburzenia odżywiania. W 2018 roku stworzyła ona darmową grupę wsparcia w Krakowie, której celem było wsparcie procesu leczenia i wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Maria jest pasjonatką storytellingu, social mediów oraz podcastów o samorozwoju.
Maj miesiącem osiędbania | Wyzwanie #uważny2019
Maj jest dla mnie zawsze nowym początkiem. To w tym miesiącu obchodzę swoje urodziny, dlatego traktuje go trochę jak takie kolejne wejście w nowy rok. Jest to dla mnie wyjątkowy czas podsumowań, refleksji nad sobą i swoim życiem, ale przede wszystkim czasem, w którym mogę skupić się na sobie. Do tego samego chciałabym zachęcić w tym miesiącu również ciebie.
PSYCHICZNE OSIĘDBANIE – WYWIAD Z NATALIĄ STASIOWSKĄ (DZIEWCZYNA Z JEDNYM OKIEM)
Studentka psychologii – z pasji i zamiłowania. Wierzy w ludzi, w ich dobre zamiary, uwielbia poznawać ludzkie życiorysy i zarazem stawać się malutką cząstką ich życia. Natalia, w blogosferze znana jako Dziewczyna z jednym okiem, tworzy jedno z najbardziej uważnych miejsc w sieci.
Rozwojowe plany na 2019 – zaproszenie do uważnego przeżycia nowego roku | Wyzwanie #uważny2019
Po grudniowym, osiędbaniowym wyzwaniu nawiedziła mnie pewna refleksja. Po co czekać z wprowadzaniem konkretnych zmian w swoim życiu do jakiegoś określonego momentu w czasie, aby w tym jednym miesiącu nagle wywracać swoją rzeczywistość do góry nogami? Czy nie lepiej świadomie przeżyć każdy z danych nam miesięcy?
Mój sposób na święta w duchu slow…
A gdyby tak spędzić te święta inaczej… – przeszła wam przez głowę taka myśl, ale szybko została wypchnięta przez kolejny pomysł prezentu na ostatnią chwilę lub listę produktów spożywczych do kupienia? Czytajcie dalej.
PSYCHICZNE OSIĘDBANIE – WYWIAD Z MONIKĄ CIESIELSKĄ (DR LIFESTYLE)
Prowadzi lifestylowego bloga o pozytywnym odchudzaniu. Nie wierzy w moc nakazów i zakazów, ani w istnienie cudownych diet. Sama o sobie mówi, że pisze lekko o sprawach wagi ciężkiej. Dziś o dbaniu zarówno o swoje ciało, jak i zdrowie psychiczne opowie wam dietetyk Monika Ciesielska, samozwańczy doktor Lifestyle.
LISTA RZECZY DO ZROBIENIA JESIENIĄ | Darmowy arkusz do ściągnięcia
Jakie emocje budzi w was jesień? Dla mnie jest to zawsze najbardziej produktywny i inspirujący okres w roku.