Bo kto powiedział, że powinniśmy czekać ze zmianami do 1-go stycznia?
Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w ciąży?
Ciąża jest niezwykłym epizodem w życiu każdej kobiety. Trudnym, wyjątkowym i samotnym w swej istocie.
Listopad miesiącem powrotu do uważności | Wyzwanie #uważny2019
A w jaki sposób najlepiej wdrażać uważne nawyki?
Lipiec miesiącem pielęgnowania swojej pasji | Wyzwanie #uważny2019
Przed nami kolejne sześć miesięcy uważnego wyzwania. Pomyślałam, że po miesiącu związanym z porządkowaniem, ruchem less waste oraz zmianą nawyków przyda nam się chwila oddechu oraz ponownego skupienia na sobie… i swojej pasji.
PSYCHICZNE OSIĘDBANIE – WYWIAD Z MARIĄ PRUSZYŃSKĄ (NOWONAJEDZONE)
Dziś zapraszam Was na rozmowę z Marią Pruszyńską – założycielką inicjatywy społecznej Nowonajedzone, skierowanej do kobiet cierpiących na zaburzenia odżywiania. W 2018 roku stworzyła ona darmową grupę wsparcia w Krakowie, której celem było wsparcie procesu leczenia i wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Maria jest pasjonatką storytellingu, social mediów oraz podcastów o samorozwoju.
Czerwiec miesiącem less waste | Wyzwanie #uważny2019
Kilka lat temu był to niszowy trend. Dziś staje się koniecznym działaniem, jeśli chcemy, by nasze dzieci wciąż mogły żyć na naszej planecie i zachwycać się jej pięknem. Przez ostatnie miesiące w ramach wyzwania namawiałam cię do zadbania o siebie – dziś będę zachęcać, byś zaopiekował się naszym wspólnym domem.
Maj miesiącem osiędbania | Wyzwanie #uważny2019
Maj jest dla mnie zawsze nowym początkiem. To w tym miesiącu obchodzę swoje urodziny, dlatego traktuje go trochę jak takie kolejne wejście w nowy rok. Jest to dla mnie wyjątkowy czas podsumowań, refleksji nad sobą i swoim życiem, ale przede wszystkim czasem, w którym mogę skupić się na sobie. Do tego samego chciałabym zachęcić w tym miesiącu również ciebie.
Kwiecień miesiącem obdarowywania i praktykowania wdzięczności | Wyzwanie #uważny2019
Marzec upłynął nam pod znakiem porządkowania swojej przestrzeni, zarówno tej w relacjach z innymi, jak i tej fizycznej. Teraz pora się zatrzymać i zachwycić się tym, co pozostało.
PSYCHICZNE OSIĘDBANIE – WYWIAD Z NATALIĄ STASIOWSKĄ (DZIEWCZYNA Z JEDNYM OKIEM)
Studentka psychologii – z pasji i zamiłowania. Wierzy w ludzi, w ich dobre zamiary, uwielbia poznawać ludzkie życiorysy i zarazem stawać się malutką cząstką ich życia. Natalia, w blogosferze znana jako Dziewczyna z jednym okiem, tworzy jedno z najbardziej uważnych miejsc w sieci.
Marzec miesiącem minimalizmu | Wyzwanie #uważny2019
Czy z nadejściem wiosny nie następuje idealny moment, by oczyścić swoją przestrzeń – tę fizyczną, jak i psychiczną?