Jak rozmawiać z rodzicami o swoim zdrowiu psychicznym?

Od dłuższego czasu cierpisz na obniżony nastrój? Ogarnia cię nieokreślony lęk? Zauważyłeś zmiany w swoim samopoczuciu i zachowaniu, które wpływają negatywnie na twoje codzienne funkcjonowanie? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco choćby na jedno z powyższych pytań i masz jeszcze naście lat – warto zwrócić się o pomoc do swoich rodziców.

Czytaj dalej

7 PYTAŃ, KTÓRE ZMIENIĄ JAKOŚĆ WASZEGO ZWIĄZKU

Iga Mirek-16
Zdjęcie by Momentalni

Każdy, nawet najbardziej romantyczny związek w końcu trafia na ścianę. Kochamy się, ale wszystko, co gromadzi się między nami zaczyna nas przytłaczać. Straciliśmy gdzieś po drodze ten błysk w oku, tę chęć zabawy, namiętność. Co zrobić, by między nami znów pojawiło się porozumienie i ta energia, która wyróżniała naszą relację na samym początku? 

Czytaj dalej

Quarterlife Crisis – czyli kryzys 25-latka | Jak go przezwyciężyć?

Quarter-Life-Crisis

Wszyscy słyszeli o tzw. kryzysie wieku średniego. Niewielu o kryzysie pojawiającym się około 25 roku życia – Quarterlife Crisis (po polsku brzmi to niezgrabnie, dlatego będę używać angielskiej nazwy). Dopada on młodego dorosłego w kluczowym dla niego momencie – określenia kim się jest, kim chce się zostać, co chce się w życiu robić. Moim zdaniem jest to jedno z największych, jak nie największe, z wyzwań pojawiających się na naszej życiowej drodze.

Czytaj dalej