Jak rozpoznać toksyczną osobę?

giulia-bertelli-99776

Może zdziwi Cię to, co teraz napiszę – każdy związek w pewnym momencie staje się mniej lub bardziej toksyczny. Nie ma osoby na tym świecie, która nigdy nie miałaby poczucia, że coś jest w danej relacji nie tak. Łatwo jest nadać związkowi taką etykietę – ale co ona tak naprawdę znaczy?

Relacje międzyludzkie nie są zero-jedynkowe. Nie podam ci ściśle określonego przepisu na toksyczny związek, nie będzie to test, w którym, gdy zakreślisz określoną liczbę punktów, to otrzymasz diagnozę toxic. Zamiast tego, chciałabym dać Ci pewne wskazówki, które mogą świadczyć o tym, że w waszej relacji dzieje się coś niedobrego. Oto one.

24 WSKAZÓWKI, ŻE MOŻESZ MIEĆ DO CZYNIENIA Z TOKSYCZNĄ OSOBĄ:

 1. Często mówi źle o innych.

2. Jest negatywnie nastawiona do wszystkich i wszystkiego.

3. Brakuje jej empatii i współczucia.

4. Zajmuje ogromną ilość twojego czasu.

5. Nie może obejść się bez dramatów różnego kalibru.

6. Okłamuje cię.

7. Nieustannie cię krytykuje.

8. Woli mówić <o sobie>, niż słuchać.

9. Ciągle obsadza się w roli ofiary.

10. Sprawia ci ból (psychiczny lub fizyczny).

11. Nie możesz zwierzyć jej się ze swoich problemów – i tak jest zawsze w gorszej sytuacji, niż ty.

12. Nie panuje nad swoimi emocjami.

13. Zawsze ma rację.

14. Traktuje innych, jak gorszych od siebie.

15. Wymaga ciągłej uwagi.

16. Stawia swoje potrzeby zawsze na pierwszym miejscu.

17. Nie zna słowa: kompromis.

18. Stara się ciebie kontrolować.

19. Nie szanuje twojej prywatności.

20. Jest uwikłana w nałogi/posiada szkodliwe nawyki.

21. Wciąż wraca do przeszłości, rozgrzebując rany i wypominając twoje błędy.

22. Zdradza cię lub często zawodzi twoje zaufanie (nie chodzi tylko o zdradę fizyczną).

23. Próbuje izolować cię od bliskich ci osób.

24. Czujesz się przy niej gorszy/a.

Wychodzenie z toksycznej relacji to często długi i żmudny proces. Czasem dopiero wydarzenia z rodzaju kulminacyjnych, przeważają szalę, emocje w końcu znajdują ujście, a za nimi idą konkretne czyny. To wtedy przychodzi ten najtrudniejszy moment – czas decyzji.

Samo uświadomienie sobie bycia blisko z toksycznym człowiekiem jest ogromnym sukcesem.

***

Jeśli czytając, pomyślałeś: to jest tekst o mnie! lub po prostu zainteresował cię ten temat – napisz na iga@bedkowska.es lub zostaw swoją myśl poniżej. :)

Ściskam,
Iga Będkowska

(Visited 78 times, 9 visits today)

PRZECZYTAJ TAKŻE