Co mnie czeka w 2015 roku?

photo-1414924347000-9823c338079b

Pierwszy dzień stycznia wcale nie różni się od każdego innego dnia w roku – nie ma super mocy, która zapewni spełnienie się wszystkich noworocznych życzeń i postanowień. Trzeba mu jednak przyznać, że skutecznie mobilizuje miliony ludzi do obierania nowych celów – zrobiłam to i ja. Bo w grupie zawsze raźniej. I motywacja większa może niż zwykle. 

Czytaj dalej

Lista rzeczy, które powinieneś przestać robić

photo-1420708392410-3c593b80d416

Wiesz, że zdarza ci się sabotować samego siebie, własne wysiłki i działania? Dążąc do postawionych przed sobą celów, skupiamy się raczej na tym, co POWINNIŚMY ROBIĆ, nigdy na tym, czego powinniśmy zaprzestać. Lista rzeczy, które powinieneś przestać robić to narzędzie, które pozwoli uświadomić ci te rzeczy, które cię ograniczają i hamują na drodze do sukcesu – w pracy, na uczelni, w relacjach z innymi.

Czytaj dalej

Co dała mi praca w korporacji? Moje wrażenia ze stażu

korpo

Pół roku minęło z prędkością światła. Obudziłam się rano, z dwoma myślami – „ale fajnie, w końcu się wyśpię” i „ale jak to? nie muszę jechać do pracy?”. Ogarnął mnie ten dziwny rodzaj smutku, kiedy z jednej strony cieszysz się, że trochę odpoczniesz, a z drugiej, że coś straciłeś.
Na około buczy się o samych wadach pracy w korpo i jasne, że ma ona ich wiele, nie da się ukryć. Jednak z tego względu, że BW w moim zamyśle ma być pozytywnym miejscem w sieci – skupię się na zaletach pracy w korporacji, nie na wadach. Tych dobrych stron również jest dużo. Co dała mi praca w korporacji? Oto moje wrażenia ze stażu.

Czytaj dalej

Dlaczego warto studiować psychologię?

Dlacze

Psychologia to nauka bliska mojemu sercu, bo koncentruje się na wszystkim, co mnie bezpośrednio dotyczy i do mnie należy – moim myślach, samopoczuciu, zdrowiu, przekonaniach, problemach i ich źródłach oraz wielu, wielu innych rzeczach, które składają się na mnie – Igę Będkowską. Wybrałam ten kierunek, ponieważ zawsze chciałam pracować z drugim człowiekiem, zgłębiać ludzką psychikę i mechanizmy, które na co dzień nami kierują. Jeśli tak, jak mnie, ciekawi Cię drugi człowiek, to psychologia jest kierunkiem właśnie dla Ciebie. Jeszcze nie do końca wiesz, dlaczego warto studiować psychologię? Sam zobacz.

Czytaj dalej

5 zasad Miltona Ericksona

 

5zasad

Pewnie nie każdy kojarzy postać Miltona Ericksona. Nie jest on tak popularny jak Freud, czy Jung, ale uważam, że równie warty uwagi. Był on psychoterapeutą, który stworzył dość niekonwencjonalny typ terapii (nazywaną od jego nazwiska – ericksonowską), bo skoncentrowaną na teraźniejszości i zorientowaną na przyszłość, przez co ma wiele wspólnego z coachingiem. Gdy natrafiłam na 5 zasad Ericksona (kiedyś na jakimś szkoleniu), pomyślałam, że mogą przydać się one każdemu. Są niezwykle uniwersalne, proste i „życiowe”. 

Czytaj dalej