40 pomysłów na postanowienia noworoczne

denise-johnson-426641

Zdarza się, że pod wpływem chwili i noworocznej presji, powtarzamy „niewypały” z naszej listy noworocznych postanowień z minionego roku. A przecież jest tyle rzeczy, które można wprowadzić do swojego życia (niekoniecznie) od 1 stycznia.  Jeśli nie masz pomysłu, co wpisać na swoją listę postanowień, a koniecznie chcesz jakieś podjąć – ta lista będzie dla Ciebie pomocą.

Czytaj dalej

Wciąż bezskutecznie dążysz do doskonałości? Oto 3 rzeczy, które pomogą Ci w walce z perfekcjonizmem

brooke-lark-203839

Dążenie do najlepszej wersji siebie nie jest złe. Wręcz przeciwnie, jest czymś bardzo pożądanym. Daje nam satysfakcję, poczucie kontroli i skuteczności. Lubimy siebie w takiej zaopiekowanej wersji. Kiedy jednak sumienność, dążenie do nieustannego rozwoju i dbałość o szczegóły przeradzają się w problematyczny perfekcjonizm?

Czytaj dalej