Jak rozmawiać z rodzicami o swoim zdrowiu psychicznym?

Od dłuższego czasu cierpisz na obniżony nastrój? Ogarnia cię nieokreślony lęk? Zauważyłeś zmiany w swoim samopoczuciu i zachowaniu, które wpływają negatywnie na twoje codzienne funkcjonowanie? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco choćby na jedno z powyższych pytań i masz jeszcze naście lat – warto zwrócić się o pomoc do swoich rodziców.

Czytaj dalej

5 typowych zachowań toksycznych rodziców

guillaume-de-germain-303020

W prawidłowo funkcjonującej rodzinie, rodzice potrafią radzić sobie ze swoimi problemami, negatywnymi emocjami i wyzywającymi sytuacjami w dojrzały sposób. Prowadzą dialog, analizują, nie boją się poprosić o pomoc kogoś z zewnątrz. Nie wciągają dzieci w konflikt, nie wymagają od nich postawienia po stronie taty, czy mamy. Toksyczni rodzice robią dokładnie odwrotnie.

Czytaj dalej

10 nieoczywistych błędów, które kończą długoletnie związki

kate-40324

Od kilku dni media żyją informacją o rozpadzie związku Brada Pitta i Angeliny Jolie. Oficjalnie byli parą od 2006 roku (nieoficjalnie zaczęli kręcić rok wcześniej). Fani pary zalewają się łzami, a niektórzy krzyczą w ekran karma is a bitch!, w nawiązaniu do rzekomego romansu aktora. I mnie w jakiś sposób musiało poruszyć to wydarzenie, ponieważ naszła mnie wena na nowy wpis. Dziś nie będzie jednak o zdradzie – będzie za to o mniej oczywistych rzeczach, które potrafią zakończyć długoletnie związki.

Czytaj dalej

Jak wychować odpornych introwertyków? Poradnik dla rodziców

jared-sluyter-342881

Twoje dziecko już we wczesnym okresie życia zacznie przejawiać introwertyczne lub ekstrawertyczne skłonności. Oba typy mają wiele zalet i wymagają od opiekunów określonego podejścia. Dziś skupimy się na młodych introwertykach – jak dbać o potrzeby introwertycznych dzieci, by były odporne na stres, spełnione i szczęśliwe?

Czytaj dalej

15 objawów autyzmu, które każdy rodzic powinien znać

michal-parzuchowski-78367

Obchodzimy dziś Światowy Dzień Wiedzy o Autyzmie. Na zaburzenie to składają się bardzo charakterystyczne objawy, które rodzic może rozpoznać u dziecka przed skończeniem przez nie 3 roku życia. Im wcześniejsze rozpoznanie, tym lepsze rokowania dla dalszego rozwoju, dlatego też przedstawiam 15 objawów autyzmu, które każdy rodzic powinien znać.

Czytaj dalej

Jak przetrwać święta? Poradnik dla introwertyków

paulette-wooten-251465

Okres świąteczny bywa stresujący, szczególnie dla introwertyków. Ciągle w ruchu, w szerszym towarzystwie (nie zawsze tylko najbliższych osób), bez możliwości ewakuacji – z góry wiesz, że niektóre chwile będą dla ciebie męczące i uciążliwe. Trudno w takich chwilach wyjść z pomieszczenia, informując wszystkich, że ma już dość.

Czytaj dalej