9 rzeczy, które pomogą ci pokonać jesienną chandrę

alisa-anton-182057

Coś jest chyba ze mną nie w porządku. Wszyscy wkoło narzekają: że zimno, że dzień krótszy, że deszcz, ogólnie – beznadzieja. A ja jesień uwielbiam. Jest to dla mnie wyjątkowy czas w roku, związany ze zmianami, nowościami oraz okresem intensywnej pracy. Mam nadzieję, że tym wpisem zarażę was miłością do tej pory roku.

Jesień mimo swojej ponurej aury ma naprawdę dużo do zaoferowania. Zmusza nas do kreatywności – nie możemy spędzać już całych dni na opalaniu. ;) Osobom chcących spędzić czas aktywnie i tym samym polepszyć swoje samopoczucie w tym drażliwym okresie, spadek temperatury, czy deszczowa pogoda nie powinny stać na przeszkodzie. Oto moje jesienne polepszacze nastroju:

1. Spacer ze zbieraniem liści i kasztanów

W trakcie długich jesiennych spacerów ciało i umysł cudownie odpoczywają. Masz czas na przemyślenie pewnych spraw, dotleniasz się, aktywnie spędzając czas. Możesz w trakcie załatwić zaległe telefony lub całkowicie odciąć się od świata. Możesz również powrócić do czasów dzieciństwa i… zbierać liście lub kasztany. Od razu przypominają mi się szkolne czasy, gdy na zadanie trzeba było zrobić zielnik lub „biżuterię” z kasztanów na plastykę. Albo tzw. kasztaniaki (ludki zrobione z zapałek i kasztanów). Jesień niesie ze sobą tyle kreatywnych możliwości! I pozwala być znowu dzieckiem.

2. Wieczór z książką, serialem lub dobrym filmem

Obowiązkowo pod kocem, z ulubionym ciepłym napojem w ręku. Uwielbiamy z M. urządzać sobie maratony serialowe lub filmowe (np. z udziałem jednego konkretnego aktora). Propozycja idealna na leniwe, deszczowe wieczory. Jeśli chcecie, mogę sprzedać wam moje serialowe top 10 w osobnym wpisie.

3. Picie hektolitrów herbaty

Nie wiem, jak to jest, ale jesienią odkrywam zawsze jakieś nietypowe smaki. Ogólnie bardziej przepadam za kawą (w tym okresie zwłaszcza za taką, jak poniżej), ale nie ma niczego lepszego od owocowej herbaty z plasterkiem cytryny i domowym sokiem z malin. Lub miodem. Lub jednym i drugim.

coffeemarshmallows

 4. Jesienne gotowanie i pieczenie

Z dynią w roli głównej, oczywiście. Krem z dyni, dyniowe cupcake’i, pasztet, dżem dyniowo -pomarańczowy, sernik dyniowy, dyniowa tarta z ricottą (ci, co śledzą mnie na Instagramie wiedzą, że tarta to mój firmowy wypiek) to nieliczne rzeczy, których zamierzam spróbować w tym sezonie.

Oprócz eksperymentowania z sezonowymi smakami, wprowadź do diety niedoceniane zupy. Nic lepiej w te chłodne dni cię nie ogrzeje.

5. Zmiana wyglądu

Zmiana pory roku to idealny czas na wprowadzenie zmian u siebie. Przez wygląd mam na myśli nie tylko zamianę  bikini na ciepły sweter, ale także makijaż i fryzurę. Może skusisz się na inny kolor włosów lub ciemniejszy kolor szminki i paznokci? Baw się i eksperymentuj, to skutecznie poprawia humor!

6. Organizacja i planowanie

Jesienne skoki temperatury potrafią nieźle dać w kość. Mnie np. często przez nie boli głowa. Migreny nie dają mi skupić się na tym, co powinnam ogarnąć. Dzięki temu, że coś sobie wcześniej zaplanowałam i zapisałam – jest mi łatwiej zebrać myśli.

Poza tym uwielbiam ten poranny rytuał – kawa, kalendarz, mgła za oknem. Nic nie rozprasza, aura sprzyja skupieniu, jak o żadnej innej porze roku. Jesienią planowanie sprawia mi o wiele więcej przyjemności, niż zwykle.

7. Nowe wyzwania

Przełom września i października jest dla mnie trochę, jak taki drugi styczeń. Lubię w tym czasie stawiać przed sobą nowe cele, podejmować nowe wyzwania, zaczynać projekty, które czekały od miesięcy na swoje 5 minut. Podchodzę do pracy z werwą, zrelaksowana po wakacjach. Poza tym, zaczynam w tym czasie zajęcia na uczelni, co też wiąże się z pewnym świeżym startem. Nie mogę uwierzyć, że to już ostatni rok.

W każdym razie – to jest twój czas. Nie czekaj do nowego roku, zabierz się za osiąganie celów już teraz!

8. Zmiana wystroju domu

Twojemu gniazdku również przyda się odmiana. Nie wiem, czy jesteś fanem Halloween, czy nie – tak czy siak, masz multum możliwości na wprowadzenie przytulnego akcentu do swojego wnętrza. Na Pintereście roi się od kreatywnych pomysłów na jesienne DIY.

collagefall
źródło: Pinterest

9. Weekend na szlaku

Kocham góry, najbardziej właśnie jesienią. Pełne pięknych kolorów  krajobrazy,  słońce, które już nie trawi nas tak, jak w lecie, zapach górskiej świeżości i nadchodzącej zimy.

Jest cudownie.

Jestem niesamowicie szczęśliwa, że żyję tak blisko gór. Nie doceniam tego przywileju, zdecydowanie zbyt rzadko z niego korzystam. O mojej miłości do Białki Tatrzańskiej czytaliście już nie raz. Jakie są wasze ulubione górskie miejsca? Polecicie coś idealnego na weekendowy wypad? :)

Dodacie własne sposoby na walkę z jesienną chandrą?

(Visited 10 times, 6 visits today)

PRZECZYTAJ TAKŻE