Co zrobić, by uzyskać większy wgląd w siebie? 30 pytań do lepszego samopoznania (nie) tylko dla dwudziestolatków

photo-1485389161915-dc8c82c3d193

Czym jest wgląd? Jak możemy dążyć do lepszego poznania siebie? Czy brak wglądu może mieć coś wspólnego z przeżywanym kryzysem? Odpowiedzi na te pytania i obiecane trzydzieści kolejnych (a nawet więcej) czekają na Ciebie poniżej.

Kim jestem? Jakie są moje wartości? Czego chcę od siebie i życia?

Jeśli potrafisz odpowiedzieć na te pytania – prawdopodobnie cechujesz się wysokim poziomem wglądu i samopoznania. Nie każdy jednak znalazł już w życiu ten sweet spot, to miejsce, w którym nie ma już dla niego większych niewiadomych dotyczących siebie i swojej przyszłości. Jest to szczególnie trudne, gdy ma się dopiero dwadzieścia kilka lat.

Pisząc o przyczynach wystąpienia kryzysu ćwierci wieku, wymieniam brak samoświadomości/ samopoznania, jako jedną z nich. Bo jak możemy wiedzieć, w którą stronę chcemy podążać, nie znając siebie?

Bez tej wiedzy dryfujemy, błąkamy się, obijamy od miejsca do miejsca, wciąż odczuwając irytujące „to jeszcze nie to”.

Na szczęście, nie potrzeba lat medytacji (choć jej praktyka bardzo się przydaje w tej kwestii), ani kolejnych szkoleń rozwoju osobistego, by uzyskać odpowiedzi, na które tak bardzo czekamy.

Można sobie pomóc, odpowiadając na kilka(dziesiąt) ważnych pytań:

  1. Jak się obecnie czuję?

  2. Co uszczęśliwiło by mnie w chwili obecnej?

  3. Za jakie rzeczy czuję się wdzięczny/wdzięczna?

  4. Jakie sukcesy dotychczas osiągnąłem/osiągnęłam?

  5. Jakie są moje priorytety w chwili obecnej?

  6. Co jest obecnie dla mnie najważniejsze?

  7. Jaką radę dałbym/dałabym młodszej wersji mnie? Czy obecnie się do niej stosuję?

  8. Gdybym miał/miała wystarczająco czasu na wszystko – co byłoby pierwszą rzeczą, którą bym zrobił/zrobiła?

  9. Jak wygląda mój idealny poranek?

  10. Co sprawia, że naprawdę czuję, że żyję? Kiedy ostatni raz towarzyszyło mi takie uczucie?

  11. Co jest źródłem mojego bólu? Co musiałoby się stać, by moje rany się zagoiły?

  12. Co zawsze chciałem/chciałam zrobić, ale czułem/czułam zbyt duży lęk?

  13. Jakich nowych aktywności chciałbym/chciałabym spróbować?

  14. Jakie miejsca chciałbym/chciałabym odwiedzić w przeciągu następnych 5 lat?

  15. Kiedy zrobiłem/zrobiłam coś, co na początku uważałem/uważałam za niemożliwe?

  16. Czego potrzebuję w życiu więcej?

  17. Co obecnie w moim życiu dzieje się po mojej myśli?

  18. W jakich chwilach doświadczyłem/doświadczyłam radości w tym tygodniu?

  19. Co mnie dręczy? Dlaczego?

  20. Co w sobie szczególnie lubię, a nawet kocham?

  21. Jeśli mógłbym/mogłabym podzielić się ze światem jedną myślą – jakby ona brzmiała?

  22. Czego nauczyłem się w tym tygodniu?

  23. Co wysysa ze mnie energię? Jak mogę to ograniczyć?

  24. Jak wyglądałby mój idealny dzień?

  25. Co/kto mnie inspiruje? Dlaczego?

  26. Jakie są moje mocne strony? W czym naprawdę jestem dobry/dobra?

  27. Czego bardzo chciałbym/chciałabym się nauczyć?

  28. Gdzie, w moim idealnym życiu, chciałbym/chciałabym mieszkać?

  29. Co mogę zrobić, by lepiej o siebie dbać?

  30. Jakie dziedzictwo chciałbym/chciałabym po sobie pozostawić?

     

Na które pytania odpowiesz sobie w pierwszej kolejności i dlaczego?

PRZECZYTAJ TAKŻE